|
克拉玛依区：晴间多云有阵雨
26日午后西北阵风6级（蒲氏风力8级） 25℃～36℃
独山子区：晴间多云有阵雨
阵风3～4级 20℃～34℃
白碱滩区：晴间多云有阵雨
26日午后西北阵风6级（蒲氏风力8级） 25℃～38℃
乌尔禾区：晴间多云有阵雨
26日午后西北阵风5～6级 21℃～39℃
● 记者6月25日从第十五届全运会组委会和全国第十二届残运会暨第九届特奥会组委会举办的新闻发布会上了解到，十五运会开幕式将以“圆梦未来”为主题，残特奥会开幕式将以“手牵手”为主题。详情
● 6月25日是第十三个“全国低碳日”。生态环境部当天发布的《中国适应气候变化进展报告（2024）》显示，去年我国继续推进适应气候变化重点工作取得实效。详情
● 记者25日从中国载人航天工程办公室获悉，神舟二十号航天员乘组将于近日择机实施第二次出舱活动。详情
● 2024年度个人所得税综合所得汇算将于6月30日结束。还没有办理的请抓紧办理！详情
● 记者从中国—亚欧博览会秘书处获悉：2025（中国）亚欧商品贸易博览会（以下简称“商博会”）将于6月26日至30日在新疆国际会展中心隆重举行。本届商博会全面取消门票费用，面向公众免费开放。详情
● 6月23日至27日，自治区机关事务管理局开展节能降碳“金点子”创意征集活动。详情 ● 6月23日，主题为“节能增效，焕‘新’引领”的2025年全国节能宣传周新疆主场活动在克拉玛依市举行。详情 ● 6月25日，独山子区召开党建引领基层治理协调机制第二次全体会议。详情
怎么吃水果更健康？
甜且含糖量高的水果：无花果、芒果、菠萝等，含糖量为10%～14%；鲜红的软柿子、鲜枣、荔枝、石榴、榴莲、香蕉、菠萝蜜、甘蔗等，含糖量高于15%。
不甜但含糖量高的水果：人参果、百香果、山楂等。
甜但含糖量不高的水果：西瓜、草莓、木瓜、杨梅等。
《中国居民膳食指南（2022）》指出，健康成年人每天摄入200~350克的水果比较适宜。一个中等大小的苹果去核约200克，一个猕猴桃去皮约100克，一根香蕉去皮后约120克。建议糖尿病患者吃含糖量不高的水果，并且要控制总量；脂肪肝者每天低糖水果摄入量控制在250克左右，对于含糖较高的水果，每天摄入量尽量在100克之内，配合减少相应量的主食。
问：为什么海星从不参加马拉松？ 答：因为它五条腿一起跑，裁判说它作弊。
本期编辑：吕梦婵
审 核：刘奎
|
