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● 教育部办公厅近日印发通知，实施全国县域普通高中头雁教师岗位计划，培养一批县中领军教育教学人才，促进县中振兴和高质量发展。该计划实行聘期制管理，每批聘期3年，首批共600人。详情
● 近期，国家市场监督管理总局和中国消费者协会联合发布直播带货消费提示，提醒消费者科学认知、理性消费，帮助广大消费者规避消费风险，维护自身权益。详情
● 记者从人力资源社会保障部获悉：职引未来——2025年全国城市联合招聘高校毕业生春季专场推出第六批特色服务活动，为高校毕业生提供精准化、多元化就业服务。详情
● 近日，市场监管总局会同中央社会工作部、中央网信办、人力资源社会保障部、商务部，针对当前外卖行业竞争中存在的突出问题，约谈京东、美团、饿了么等平台企业。详情
● 记者从5月13日自治区人民政府新闻办举行的新闻发布会上了解到，截至2024年，新疆已建成74个紧密型县域医共体。详情
● 5月13日，伊犁哈萨克自治州小伙冯大疆（化名）捐献造血干细胞，将为千里之外北京一位血液病患者带去生的希望。详情
● 近日，克拉玛依区市场监督管理局开展了整治假劣肉制品专项行动。专项行动开展至今，克拉玛依区市场监督管理局已检查经营主体100余家，对9家经营主体给予警告的行政处罚，有效净化了肉制品市场经营环境。详情
● 4月初，独山子区启动养老保险待遇资格认证工作，为切实保障退休人员社保待遇按时足额发放，独山子区开启“智助养老，认证无忧”便民行动。详情
炎炎夏日如何科学有效地补水？
1.饮水量要足够：建议每天至少饮用8杯水（每杯约250毫升）。如果你从事重体力劳动或户外活动，饮水量还应相应增加。
2.养成定时饮水的习惯：可以在早晨起床后、工作前、午饭后、晚饭前和睡前分别喝一杯水。同时，每次饮水量不宜过多，以免增加胃肠负担。
3.选择合适的饮品：除了白开水外，还可以选择绿茶、菊花茶等清热解暑的饮品。这些饮品不仅具有补充水分的作用，还能帮助身体降温。但要避免过量饮用含糖饮料和咖啡因含量高的饮品，以免加重身体负担。
4.多吃富含水分的果蔬：西瓜、葡萄、黄瓜等水果和蔬菜不仅富含水分，还含有多种维生素和矿物质，是夏季补水的佳品。可以在饮食中适当增加这些食物的摄入量。
小明对小红说：“我好困，想睡觉。”小红问：“那你为什么不闭上眼睛呢？”小明回答：“因为眼睛也困了，不想动。”
本期编辑：何沐芸
审 核：刘青惠
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