主播说节气，今天我来说。
8月23日是处暑，是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。处暑的民俗活动很多都与迎秋有关。在南方，处暑煎药茶的习俗自唐代以来已盛行，处暑期间，家家户户都有煎凉茶的习惯，凉茶在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。到了咱们北方，处暑期间人们吃的最多的就是银耳，用冰糖加上银耳熬糖水或者做个冰糖银耳羹，有润肺去燥的作用。处暑还是吃石榴的季节。石榴中含有丰富的维生素C和维生素E，有生津止渴、杀虫止痢的作用。
处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，这时三伏已过或近尾声，已到了高温天气“三暑”之“末暑”，气温不会异峰突起。处暑意味着酷热难熬的天气到了尾声，这期间天气虽仍热，但已是呈下降趋势。处暑节气后全国各地的暴雨总趋势减弱，雨日不多，空气湿度降低。处暑时节白天气温高，早晚气温低，这种天气很容易感冒、发烧。在出门时，我们应按照天气预报增添衣物。处暑过后，人体出汗会减少，水盐代谢功能恢复正常水平，进入生理修整阶段，机体容易出现疲惫感，产生“秋乏”，我们只有保证充足的睡眠，才可以化解“秋乏”。
主播说节气，我们下期接着说。
本期编辑：郝文琦
     
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