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克拉玛依区：多云间晴有微到小雨
傍晚至夜间西北风5级，阵风6级
（蒲氏阵风8级） 20℃～32℃
独山子区：多云有小雨
西北风4级 18℃～28℃
白碱滩区：多云间晴有微到小雨
傍晚至夜间西北风5～6级，阵风7级
（蒲式风力9级） 21℃～33℃
乌尔禾区：多云间晴有微到小雨
傍晚至夜间西北风5级，阵风6级
（蒲氏阵风8级） 18℃～33℃
● 近日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平给田华等8位艺术家回信，对电影工作者提出殷切期望。详情
● 7月10日，国家医保局公布《2025年国家基本医疗保险、生育保险和工伤保险药品目录及商业健康保险创新药品目录调整工作方案》，明确2025年基本医保药品目录调整和商业健康保险创新药品目录制定将同步进行。今年，国家医保局将首次制定商业健康保险创新药品目录。详情 ● 记者7月11日从教育部获悉，2025年暑期，教育部将于7月15日开通高校学生资助热线电话，为大学新生特别是家庭经济困难的大学新生提供资助政策咨询与帮助。各省（自治区、直辖市）和中央部属高校同步开通热线电话。详情
● 记者从中华全国供销合作总社获悉，日前，由中华全国供销合作总社归口管理的《杏鲍菇》《猴头菇》《平菇》《双孢蘑菇》《羊肚菌菌种》《草菇菌种》六项国家标准正式获国家市场监督管理总局（国家标准化管理委员会）批准发布，将于2026年1月1日起正式实施。六项国家标准的发布将推动我国食用菌产业标准化、规范化发展进入新阶段。详情
● 记者从自治区农业农村厅获悉：上半年，全区水产品总产量7.48万吨，同比增长6.49%。三文鱼、白斑狗鱼等冷水鱼和土著鱼产业前景持续向好，三文鱼产量预计突破5000吨，增幅同比增长三成以上。目前，新疆已初步构建以大宗淡水鱼为主导，冷水鱼为特色的多元品种协同产业体系。详情
● 7月11日，记者从新疆大学获悉，根据科睿唯安（Essential Science Indicators，简称ESI）日前公布的最新数据，新疆大学新增植物学与动物学学科入选ESI全球前1%。ESI排名全球前1%学科被视为国际高水平学科，而ESI排名全球前1‰学科一般被认为已达到国际顶尖水平，进入世界一流学科行列。详情 ● 7月8日，本地农产品企业新疆西部绿洲生态发展有限责任公司组织工人进行本周第二次成熟蔬果采摘，该公司通过科学种植管理保障城市农产品供应，其3000亩种植基地涵盖50余种果蔬，6个品种获绿色认证，今年蔬果总产量近1万吨，目前已完成6227.5亩土地种植，还积极推进“南瓜小镇”农旅融合项目，金秋将举办“南瓜节”。详情 ● 近日，独山子区市民朱女士将一面印有“严谨高效办实事 尽职尽责暖人心”的锦旗和一封感谢信交到人社干部乔骏飞手中，感谢其帮忙解决困扰自己两年的社保拖欠问题。详情
永远不要提前焦虑
你是否有过这样的经历：年初定下目标，却因难度提升陷入过度担忧，在设想困难与失败中不断拖延，既无进展又自责焦虑？
“忧虑不会带走明天的难过，只会带走今天的力气。”很多时候，行动远比杞人忧天有用。阻挡我们的往往不是困境，而是过度焦虑。一味担忧结果，只会消耗能量、错失机遇。只有在行动中尝试，才能掌控生活，攻克预设的困难。同时，也要学会接受意料之外的情况，不必过分苛责自己。
尝试新鲜事物时，有失败的可能，也有遇见新风景、结识新朋友的机会。就像学习新运动，虽起步笨拙，但坚持总结就能领悟其魅力。世上没有跨不过的坎，甩掉包袱勇敢迈出第一步，无论是教训还是新风景，都是收获。
生活中，我们常因等待“更好时机”搁置小事，可这并不会让生活更轻松。真正的生活在当下，对未来的慷慨是把握现在。把“我不行”转为“我值得”，善待自己，解决困扰的小问题。成熟的人不惧将来，因为认真过好当下，心中所愿就有实现的可能。愿你认真生活，收获生活的回馈。（来源：人民日报微信公众号）
一匠人装门闩，误装门外。主人骂为“瞎贼”。匠答曰：“你便瞎贼！”主怒曰：“我如何倒瞎？”匠曰：“你若有眼，便不来请我这样匠人。”
本期编辑：王丽媛
审 核：刘奎
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