姓名：董再全
医龄：13年
职务：四川大学华西医院心理卫生中心副主任医师，现为市中西医结合医院（市人民医院）精神卫生中心主任
毕业院校：四川大学精神病与精神卫生专业
擅长：心理危机干预、抑郁焦虑、睡眠障碍的诊疗及健康人心理卫生管理
坐诊时间：周三全天
坐诊地点：市中西医结合医院（市人民医院）门诊楼4楼
克拉玛依融媒记者 张冰 通讯员 王海林
从“雨季少女”到“追光女孩”
“小姑娘，是你自己主动要来看医生的，还是家里人叫你来的呢？”董再全微微侧过头，向刚刚落座的女孩轻声询问。
女孩整理了一下刘海，彬彬有礼地答道：“医生您好，我是……自己要来的。”
董再全轻轻地点了一下头，露出赞许的目光。“你很勇敢，和我说说，有什么可以帮你的？”
董再全知道，他的每一个提问、每一个措辞，甚至每一个眼神，都是和女孩建立信任的关键。他必须在有限的时间里，尽可能地让女孩打开心扉。
女孩名叫羽晴（化名），是我市一名高一学生。乖巧伶俐、品学兼优的羽晴从小顶着“别人家孩子”的光环长大，初三之前，她的成绩总是名列前茅。父母的期许、亲友的夸赞，她都欣然接受，甚至暗暗享受。那时的她，相信自己是特别的——只要足够努力，就一定能抵达所有想去的远方。
可自从踏入高一，世界突然变了模样。
身边突然挤满了深藏不露的“高手”，课本里的知识越来越像天书，就连喘口气的时间都被压缩得所剩无几。羽晴站在这个全新的“战场”上，第一次尝到了手足无措的滋味。
“我明明很努力了，可是排名就是上不去……”羽晴的语速越来越快，“我只好付出更多时间，每天晚上都是两三点睡觉，即便这样，成绩还是不理想……”
羽晴的情绪开始激动起来。“爸妈不理解我，亲戚们觉得我矫情，同学之间都是竞争关系，我不知道该找谁倾诉……我的失眠问题越来越严重，后来还出现了手抖、心慌、胸闷的情况，至少去了三次急诊……”突然，羽晴的眼神变得茫然和空洞，她望向董再全，“医生，我感觉这个世界好不真实，就像蒙了一层玻璃，我不想去上学了，一切都没有意义……”
听完羽晴的讲述，董再全的心里很不是滋味。从医多年，他遇到过不少和羽晴情况类似的患者。每次听到这样的故事，他都觉得特别惋惜。羽晴的病情虽然不算特殊，但已经到了必须干预的时候。
“羽晴，你会好起来的，请相信自己，也相信我们。”在取得羽晴的信任后，他们共同制订了一份详细的治疗计划。
经过药物调理、心理咨询和物理康复三方面的系统治疗，短短三个月，羽晴的失眠、头痛等躯体症状就有了明显缓解。在心理咨询师的引导下，羽晴渐渐明白：人生不是非此即彼的单选题。那些曾让她辗转反侧的排名，不过是漫长生命中的一个逗号；那些挑灯夜战的付出，未必都能兑换成预期的回报。但生命的美妙恰在于此——它像一片原野，允许你奔跑，也允许你漫步；只要保持前进的姿态，每一条小径都能通向独特的风景。
羽晴终于与自我达成和解，心中的阴霾渐渐散去。阔别校园半年后，她重新踏上了求学之路。现在的羽晴，不再是那个整日愁眉不展的“雨季少女”，而是坚定、勇敢、敢于直面风雨的“追光女孩”。
“心灵感冒”也能获得“抗体”
董再全自去年从成都华西医院到我市开展诊疗工作以来，已累计接诊超过200名心理疾病患者。根据临床观察和分析，他认为我市居民心理问题呈现“一老一小”的特征分布：老年患者群体以功能性躯体症状、焦虑和失眠为主，青少年患者则情绪障碍居多，其中初中至高中阶段的学生占比最高。
值得注意的是，女性就诊人数显著高于男性患者。“这种现象是由多方面因素造成的。”董再全分析道，首先，青春期女孩体内激素水平波动更为明显，直接影响情绪稳定性；其次，女性普遍具有更高的情绪敏感度，对外界刺激的反应更为强烈；第三，社会文化对女性的期待压力较大，她们往往面临学业表现、外貌评价等多重标准，这种持续的心理负荷容易诱发情绪问题。
董再全提醒，当孩子出现以下四种情况，老师和家长要警惕孩子是否出现心理问题——
第一，情绪不稳定，易激惹及焦虑；第二，想法负面，凡事喜欢往最坏的方向去想，总是回忆不愉快的往事或过度担心未来；第三，生活习惯发生改变。如总是晚睡、沉迷玩手机或者网络游戏、对上学丧失兴趣等；第四，出现躯体化症状，如失眠、手抖、心慌、胸闷等不适症状。
“就像身体会生病一样，‘心灵感冒’也很常见。”董再全认为，青少年之所以更容易患上“心灵感冒”，主要有五方面的原因，一是青春期激素剧烈波动，或存在神经递质等失衡；二是现在的环境“太卷”，孩子压力过大；三是青春期的孩子价值观尚不稳定，容易过度在意他人的看法；四是这一代孩子和家长所处的时代差别大，容易产生代沟，导致获得的社会支持不足；五是孩子缺乏处理负面情绪的方法和经验。
董再全通过多年临床观察发现，这些患病青少年往往具有明显的完美主义倾向，对自己有很高要求。无论主动就医还是被动就诊，他们都保持着良好的教养，同时表现出强烈的康复意愿。患者常将情绪问题简单归因——就像误以为“血压升高只因昨晚饮酒”一样，他们倾向于把抑郁焦虑归结为“成绩下降”“亲子冲突”等单一因素。但实际上，心理障碍的成因远比这复杂得多，是生物、心理、社会多重因素交互作用的结果。
“既然身体上的感冒能够痊愈，心灵上的感冒自然也可以。”董再全说，通过规范的药物治疗、心理咨询和物理治疗，绝大多数孩子都能获得显著改善。而且，就像感冒后身体会产生抗体一样，经历过心理困扰的孩子，反而会获得一种特别的“抗体”，以后遇到困难时，他们会更坚强，也更懂得如何照顾自己的内心。
